Hilfe bei Beschwerden in der Schwangerschaft

Während der Schwangerschaft können körperliche und emotionale Beschwerden auftreten. Als Hebamme begleite ich Sie fachkundig, individuell und ganzheitlich mit dem Ziel, Beschwerden zu lindern und Ihr Körpergefühl zu stärken.


Häufige Beschwerden:
 

• Übelkeit und Erbrechen, Rücken-,
• Becken- und Symphysenschmerzen
• Sodbrennen
• Wassereinlagerungen
• Wadenkrämpfe  
• Kreislaufprobleme
• Schlafstörungen
• Emotionale Belastungen, Unsicherheiten und Ängste

Meine Unterstützung umfasst:

• Individuelle Beratung zu Lebensweise, Bewegung und Ernährung
• Anleitung zu entlastenden Körperhaltungen, Atem- und Entspannungstechniken
• Unterstützung bei der Wahrnehmung körperlicher Veränderungen
• Betreuung im Rahmen der Hebammentätigkeit nach aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen

Ziel der Betreuung und Beratung sind die linderung von schwangerschaftsbedingten Beschwerden, sowie stärkung der Selbstwahrnehmung, für einen sicheren und möglichst beschwerdefreien Schwangerschaftsverlauf. Bei auffälligen oder behandlungsbedürftigen Veränderungen erfolgt eine enge Zusammenarbeit mit ärztlichen Kolleg*innen bzw. eine Weiterempfehlung zur Abklärung.

Wochenbettbetreuung

Das Wochenbett ist eine besondere Übergangszeit, in der sich Körper, Psyche und Alltag nach der Geburt neu ordnen. Als Hebamme begleite ich Mutter, Kind und Familie fachlich kompetent, individuell und ganzheitlich.

Inhalte der Wochenbettbetreuung:

• Beobachtung und Unterstützung der Rückbildungsprozesse der Mutter (Gebärmutterrückbildung, Wochenfluss und Wundheilung)
• Fachliche Begleitung des Neugeborenen und Anleitung zur sicheren Pflege
• Individuelle Still- und Ernährungsberatung
• Unterstützung bei emotionalen und psychischen Veränderungen sowie in der neuen Elternrolle

Die Betreuung findet in der Regel im häuslichen Umfeld statt und orientiert sich an den geltenden hebammenrechtlichen Vorgaben. Bei Auffälligkeiten erfolgt eine enge Zusammenarbeit mit ärztlichen Fachpersonen.

Still- und Ernährungsberatung

Die Ernährung des Neugeborenen ist ein zentraler Bestandteil der frühen Elternschaft und kann mit Herausforderungen verbunden sein. Als Hebamme begleite ich Mütter und Familien fachlich kompetent, einfühlsam und individuell bei Still- und Ernährungsfragen.

Meine Unterstützung umfasst:

• Unterstützung der natürlichen Stillbeziehung
• Begleitung beim Stillbeginn sowie Fragen zu Stillhäufigkeit und Stilldauer
• Beratung bei Stillproblemen wie wunden Brustwarzen, Schmerzen, Milchstau oder Auffälligkeiten der Milchbildung
• Unterstützung bei Anlege- und Saugproblemen sowie Unsicherheiten im Stillverlauf
• Beratung zu weiteren Ernährungsformen (abgepumpte Muttermilch, Säuglingsnahrung)

Ziel der Beratung ist es, eine sichere und zur Familie passende Ernährungssituation zu schaffen, das Wohlbefinden von Mutter und Kind zu fördern und das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu stärken. Dabei werden körperliche und emotionale Aspekte gleichermaßen berücksichtigt.

Beikostberatung

Der Übergang von der Milchernährung zur Beikost ist ein wichtiger Entwicklungsschritt und wirft bei vielen Eltern Fragen auf. In der Beikostberatung begleite ich Familien fachlich fundiert, individuell und bedürfnisorientiert.

Inhalte der Beratung:

• Geeigneter Zeitpunkt für den Beikostbeginn und Beikostreifezeichen
• Breibasierter Beikoststart und breifreie Konzepte
• Auswahl geeigneter Lebensmittel, sichere Zubereitung und Allergieprävention
• Kombination von Stillen oder Flaschennahrung mit Beikost
• Schrittweise Einführung fester Nahrung

Ziel der Beratung ist es, Eltern Sicherheit zu geben, eine gesunde Essentwicklung zu fördern und einen entspannten Übergang zur Familienkost zu unterstützen. Die Beratung orientiert sich an den individuellen Bedürfnissen des Kindes und der Familiensituation.

Taping

Taping ist eine unterstützende Methode zur Linderung verschiedener Beschwerden in der Schwangerschaft und im Wochenbett. Als Hebamme setze ich Tapes gezielt ein, um Muskeln, Bänder und Gelenke zu entlasten und körpereigene Regulationsprozesse zu fördern.

Mögliche Anwendungsbereiche:

• Verspannungen im Nackenbereich
• Unterstützung der Haltung des Oberkörpers
• Ischias- und Rückenbeschwerden
• Unterstützung des Bauchs
• Symphysenbeschwerden, Symphysenlockerung
• Ödeme
• Karpaltunnelsyndrom
• Übelkeit
• Rückbildung der Gebärmutter, Bei Rektusdiastatse
• Lochialstau (Stauung des Wochenflusses)
• Brustspannen im Milcheinschuss
• Milchstau
• Narbenbehandlung (zur Unterstützung der Wundheilung)
• Rektusdiastase (Auseinanderweichen der geraden Bauchmuskeln nach der Schwangerschaftt

Die Anlage erfolgt individuell und ist auf die jeweilige Beschwerdesituation abgestimmt. Die Tapes ermöglichen volle Bewegungsfreiheit, können mehrere Tage getragen werden und wirken unterstützend im Alltag.

So können Beschwerden gelindert und das Wohlbefinden gefördert werden. Taping ersetzt keine medizinische Abklärung, kann jedoch begleitend und präventiv eingesetzt werden. Bei Bedarf erfolgt eine Zusammenarbeit mit ärztlichen oder therapeutischen Fachpersonen. Taping ist keine Kassenleistung, daher biete ich diese Leistung als Igelleistung (Selbstzahlerleistung) an.


Akupunktur

Aktuell bin ich in der Weiterbildung um zukünftig Akupunktur bei Beschwerden, Geburtsvorbereitend und zur Unterstützung im Wochenbett anbieten zu können.